一天喝八杯水差點失明?這個習慣最好改掉

來源:?科普中國微信公眾號時間:2022-05-04

都說人一天需要喝8杯水,這樣對身體好。的確,正常人一天通過飲用來補充的水至少要保證在1500ml-1700ml,是不是無論怎么喝,只要量達到了就行呢?

近日,一女子就因喝水的方式不正確,險些“喝壞”了眼睛。該女子堅持每天喝八杯水,某天上午在短時間內喝了1000ml的水,結果引發了急性閉角型青光眼。

微博截圖

喝水固然重要,但怎么喝也同樣重要,喝的不對可能會引發其他疾病。該女子出現的急性閉角型青光眼是什么?和喝水有什么關系?一起來看。

什么是急性閉角型青光眼?

急性閉角型青光眼是一種以房角突然關閉,眼壓急劇升高為特點,同時伴有眼球脹痛、頭痛、視力急驟下降等癥狀及眼前段組織病理改變的疾病,好發于50歲以上的人群,女性多發。

正常眼壓值在10-21mmHg,通過眼內房水生成量與排出量的動態平衡來維持生理性眼壓的穩定性。對于本身存在前房較淺、房角狹窄的解剖特征的眼,一旦周邊虹膜與小梁網發生接觸,會引發房角突然關閉,使房水引流系統發生阻塞,眼壓急劇升高,最終導致急性閉角型青光眼。

為何喝水會引發急性閉角型青光眼?

短時間內大量飲水,會稀釋血液,導致血漿滲透壓降低,睫狀體生成房水的速率增加。

眼球結構正常的人群會通過加快新陳代謝,增加房水流出的速率,從而使眼壓維持在正常范圍內。但如果本身存在前房淺、房角窄等解剖結構,生成過多的房水來不及排出,就可能會導致眼壓升高,誘發急性閉角型青光眼。

除了短時間內大量飲水可能會引發急性閉角型青光眼,在黑暗的環境下,人眼為了能夠看清東西,使更多的光線進入眼內,會放大瞳孔,使周邊虹膜增厚。因此,長時間處于光線較弱的房間內看手機、電腦等屏幕,也是閉角型青光眼急性發作的主要誘因。

另外,情緒激動、長時間疲勞或疼痛、全身或局部使用抗膽堿藥物,均可以導致瞳孔散大,誘發急性閉角型青光眼發作

哪些是高發人群?

閉角型青光眼具有遺傳傾向,其變異的解剖結構包括前房較淺、房角較窄、眼軸較短、角膜較小等。因此,非近視的人群,是急性閉角型青光眼的高?;疾∪巳?,并且隨著老年性白內障的加重,晶狀體厚度增加,導致前方更淺,瞳孔阻滯加重,誘發閉角型青光眼的風險也會增高。

另外,非近視的人群也一般會更早出現老花眼。結合閉角型青光眼的流行病學特征,建議50歲以上不近視的人群,尤其是女性,定期到眼科門診進行超聲生物顯微鏡檢查(UBM)來明確房角情況。

閉角型青光眼患者如何正確飲水?

人體每天正常需要攝入約2500-2700ml水分來保證攝入量與排出量的平衡,除去通過食物攝取以及體內代謝過程產生的水分,每天至少要保證1500-1700ml(7-8杯)水的飲用。如果日常運動量很大或鈉攝入過多,還需要額外飲用適量的水來維持體內電解質平衡。

對于閉角型青光眼患者,在日常飲水滿足機體所需飲水量的同時,需要做到少量多次,避免短時間內大量飲水,以免造成眼壓突然升高,引發閉角型青光眼急性發作。

在生活中還需要注意盡量保持情緒的平穩,避免在黑暗的環境下長時間注視手機、電腦等屏幕。另外,有閉角型青光眼病史的人群在使用藥物時需要嚴格遵循醫囑,以免藥物中的某些成分誘發急性閉角型青光眼。(本文專家:李宗鷗,大連醫科大學附屬第一醫院眼科碩士;本文審稿:盧建民,主任醫師,大連醫科大學附屬第一醫院眼科副主任)


4條評論
飛渡滄海05-04 08:50
I'm glad to have met you.(很高興遇到你。)
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色彩大爆炸05-04 08:50
Please say hello to your mother for me.(請代我向你母親問好。)
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生來嘚瑟05-04 08:50
That's a great idea!(好主意?。?/dd>
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會員79300305-04 08:50
Let's get together again.(改天再聚聚。)
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